Zelo zanimivo je, kako veliko ljudi kupi fitnes opremo z veliko motivacije in jo prve dni pogosto uporablja, nato pa hitro postane breme in bolj del prostora kot del rutine. Pogosto gre za nakup uteži, blazine ali naprave; na začetku si postavijo jasen cilj za boljšo formo in več gibanja ter začnejo z velikimi pričakovanji, a se po nekaj tednih hitro pokaže upad uporabe.
Tako fitnes oprema sama po sebi ni težava; večji izziv je pristop – previsoka pričakovanja in premalo strukture. Zanimivo je, da večina ljudi opusti novo fitnes rutino že v prvih štirih do šestih tednih. Tudi prijateljica je ugotovila, da si je postavila prevelik, nerealen cilj in si naložila preveč stvari hkrati. Hitro pride do pomanjkanja navade, zato je tudi njej motivacija hitro padla. Na koncu je spoznala, da motivacija ni dovolj; potrebna sta sistem in sprememba pristopa. Poudarila je, da fitnes oprema potrebuje drugačen pogled – ne kot čarobna rešitev, temveč kot podpora; bolj se je treba osredotočiti na rutino, ne na intenzivnost. Tudi majhni koraki so zelo produktivni, saj je pomembnejša rednost kot perfekcija. Tako je manj pritiska in več konsistence, fitnes oprema pa postopoma postane del dneva, zato vadba postane navada.
Ne glede na to, ali je fitnes oprema le elastika, blazina, ročke ali kaj drugega, je pomembno, da je enostavna za uporabo in nima zapletenih nastavitev. Na ta način fitnes oprema pomeni manj ovir za začetek, večjo verjetnost redne uporabe in več fleksibilnosti, saj ne zahteva posebnega pristopa. S takšnim načinom je prijateljica dosegla več gibanja čez dan, boljše počutje in več energije, hkrati pa se ji je dvignila tudi samozavest.