Nobeno kupljeno olje nima tiste globine, ki jo ima naše domače olivno olje

Moji najlepši spomini na otroštvo se skoraj vsi začnejo na istem mestu – med oljkami. Vsako jesen smo se z družino zbrali na našem majhnem oljčniku, kjer je bil dan vedno prežet z vonjem po lesu, zemlji in tistem značilnem, skoraj sladkem vonju oljčnih plodov. Takrat še nisem razumela, zakaj se odrasli tako trudijo, da nastane tisto dragoceno domače olivno olje, ki smo ga imeli za pol domačije. Meni se je zdelo samo delo, pa še precej naporno.

Šele mnogo let kasneje, ko sem se odselila in začela kuhati sama, sem spoznala razliko. Kupovala sem različna olja, dražja, cenejša, a nobeno ni imelo tiste globine, ki jo je imelo naše domače olivno olje. Tistega pikantnega zaključka na jeziku, tiste svežine, ki jo začutiš takoj, ko kapljico povonjaš. Takrat sem prvič zares razumela, zakaj smo kot otroci morali biti previdni, ko je babica prinesla steklenico in rekla, da je to za posebne jedi. To ni bilo samo olje. To je bil del družinske tradicije.

Nobeno kupljeno olje nima tiste globine, ki jo ima naše domače olivno olje

Pred dvema letoma sem se odločila, da bom ponovno sodelovala pri obiranju. Ne iz nostalgije, ampak ker sem začutila potrebo po tem, da se povežem s koreninami. Ko sem prvi olivni grč odtrgala z veje, me je preplavil enak občutek kot nekoč. Delo je bilo naporno, a hkrati pomirjujoče. Ko smo plodove odpeljali v torkljo in sem opazovala prvi curek svežega domačega olivnega olja, sem imela občutek, da sem del neke stare, skoraj obredne zgodbe.

Ko sem olje prinesla domov, sem ga prvič uporabila preprosto – na kosu kruha. Ta trenutek me je dobesedno vrnil v otroštvo. Isto srečanje okusa in spomina. Zdaj ga uporabljam vsak dan.

Najbolj me pa gane to, da domače olivno olje ni samo hrana. Je zgodba. Je čas, ki ga preživiš z ljudmi, ki jih imaš rad.

In mislim, da je prav v tem čar. Domače olivno olje nikoli ni samo olje. Je občutek doma. Je spomin. Je košček življenja, ki ga preliješ čez jed in hkrati čez srce.

Rizartroza vpliva na funkcijo telesa

Rizartroza je beseda, ki je dolgo nisem jemala resno. Zvenela je preveč klinično, preveč oddaljeno. Nekaj, kar se zgodi drugim. Dokler nisem začela opažati, da me pri določenih gibih boli palec. Ne močno, ne stalno, ampak dovolj pogosto, da ni šlo več za naključje. Odpiranje kozarcev, stiskanje, tipkanje. Majhne stvari, ki jih prej sploh nisem zaznala.

Najbolj zavajajoče pri rizartrozi je, da bolečina ni vedno prisotna. Pride in gre. En dan je vse v redu, naslednji dan pa že preprost oprijem zahteva več pozornosti. In ravno zaradi tega jo je lahko dolgo ignorirati. A telo ima svoj način opozarjanja. Če ga ne poslušaš, postane glasnejše.

Rizartroza vpliva na funkcijo telesa

Ko sem začela bolj opazovati roko, sem ugotovila, kako zelo palec sodeluje pri skoraj vsakem opravilu. Rizartroza ne vpliva na velik del telesa, a vpliva na funkcijo. Na občutek samostojnosti. In to je tisti del, ki te najbolj preseneti. Ne gre za bolečino samo po sebi, ampak za omejitev, ki se prikrade v vsakdan.

Zanimivo je, kako se odnos do gibanja spremeni. Naučiš se drugače prijeti, drugače razporediti obremenitev, vzeti si več časa. Rizartroza te prisili v počasnost, a hkrati v večjo zavest. Ne gre več za moč, ampak za ekonomičnost gibov.

Danes rizartroze ne dojemam več kot diagnozo, ampak kot stanje, s katerim se učiš živeti. S prilagoditvami, z razumevanjem, z manj pritiska nase. Ne pomeni konca uporabe roke, pomeni pa, da jo začneš uporabljati bolj spoštljivo. In ko to sprejmeš, vsakdan postane bolj obvladljiv, tudi če ni več povsem tak, kot je bil prej.

Sčasoma sem ugotovila še nekaj. Največjo razliko naredijo majhne spremembe. Ogrevanje rok, kratki odmori, pripomočki, ki razbremenijo prijem. Rizartroza te nauči potrpežljivosti in sprejemanja. Napredek ni linearen, so boljši in slabši dnevi. A ko prenehaš siliti skozi bolečino in začneš sodelovati s telesom, se vsakdan umiri. In ta občutek nadzora, četudi delnega, prinese več olajšanja, kot bi si sprva mislil.

Elektrika cena je izraz, ki ga večina ljudi uporablja precej avtomatsko.

Elektrika cena je izraz, ki ga večina ljudi uporablja precej avtomatsko. Pogledaš položnico, vidiš znesek in greš naprej. Redko se ustaviš in razmisliš, kaj ta številka v resnici pomeni. Pri meni se je to spremenilo šele takrat, ko sem začela opažati, da zneski niso več povsem predvidljivi. Ne ekstremni, a dovolj različni, da sem se vprašala, kaj vpliva nanje.

Elektrika cena ni odvisna samo od tega, koliko naprav imaš ali kako pogosto jih uporabljaš. Veliko vlogo igra način uporabe. Aparati, ki delujejo ves čas, tudi ko se tega ne zavedaš, naredijo več razlike, kot bi si mislil. Hladilnik, zamrzovalnik, bojler, modem. Vse te stvari so stalno prisotne in ravno zato se njihova poraba tiho nabira.

Elektrika cena je izraz, ki ga večina ljudi uporablja precej avtomatsko.

Ko sem začela bolj opazovati vsakdan, sem ugotovila, da elektrika cena pravzaprav zelo dobro odraža navade. Kdaj pereš, kdaj kuhaš, kaj pustiš prižgano in kaj ne. Ne gre za odrekanje, ampak za zavedanje. Ko enkrat veš, kaj porablja največ, se odločitve zgodijo skoraj same od sebe. Brez panike in brez občutka, da moraš vse nadzorovati.

Zanimivo je tudi to, da elektrika cena ni več nekaj, kar te samo razjezi ali preseneti. Ko razumeš ozadje, postane bolj logična. Tudi če ni vedno nizka, je vsaj razumljiva. In to naredi veliko razliko pri občutku nadzora.

Danes na elektrika cena ne gledam več kot na nujno zlo. Je informacija. Nekakšno ogledalo vsakdana. In ko jo tako dojemaš, se odnos do porabe spremeni. Postane bolj umirjen, bolj zavesten in predvsem manj stresen.

Sčasoma sem opazila še nekaj. Ko enkrat začneš razumeti, kako se elektrika cena oblikuje, se spremeni tudi pogovor v gospodinjstvu. Ni več ugibanj in občutkov krivde, ampak konkretne odločitve. Pogovarjaš se o tem, kaj ima smisel pustiti prižgano in kaj ne, kje se splača investirati v novejšo napravo in kje to nima pravega učinka.

Elektrika cena tako ne vpliva več samo na račun, ampak tudi na način razmišljanja.

Zakaj nastanejo podočnjaki in kako za njih poskrbeti

Podočnjaki so pogosto ogledalo našega življenjskega sloga. Povedo, kdaj je čas za umiritev tempa ali boljšo rutino, saj jih hitro opazimo – pri sebi in pri drugih. Najbolj izstopijo ob neprespanih nočeh, v stresnih obdobjih in z leti, ko se koža naravno tanjša.

Zakaj nastanejo podočnjaki in kako za njih poskrbeti

Vendar so lahko veliko več kot zgolj estetska težava – so tudi odraz počutja, genetike in nege. Pa vseeno podočnjaki niso vedno enaki: lahko gre za temne kolobarje, zabuhlost ali udrt videz pod očmi. Najpogostejši vzroki so pomanjkanje spanja, upočasnjen krvni obtok, dehidracija, naravno staranje kože ter dednost (bolj izrazite žilnice, pigmentacija). Pomembno vlogo imata tudi stres in prehrana.

Za blaženje težav pomagajo hladni obkladki (ohlajene kumare ali žličke), povečan vnos vode in uravnotežena prehrana z vitaminoma C in K ter železom in antioksidanti. Zelo pomembna je kakovostna nočna rutina in zadosten spanec; koristna je tudi nežna masaža predela okoli oči za spodbudo limfnega obtoka. Uporabni so izdelki z retinolom, kofeinom in vitaminom C ter redna UV-zaščita, da preprečimo dodatno pigmentacijo.

Kadar naravne metode ne zadostujejo – denimo pri genetsko pogojenih težavah, izgubi volumna ali trdovratnih temnih kolobarjih – so na voljo ciljno usmerjeni tretmaji. A vendar včasih naravne metode niso dovolj, še posebej če imajo naši podočnjaki težave z udrtostjo ali dolgotrajno pigmentacijo. Učinkoviti so mezoterapija z vitaminskimi koktajli, polnila s hialuronsko kislino za zapolnitev vdolbin, mikronidling za spodbudo kolagena ter laserski tretmaji za pigmentirane podočnjake. Za najboljši rezultat se je smiselno posvetovati s strokovnjakom (npr. v Skin Dermatologija), ki prilagodi pristop stanju vaše kože.

Potreben delovni oder za prenovo fasade

Nikoli nisem dajala pozornosti na delovni oder dokler sami nismo potrebovali, in zaradi prenove fasade. Namreč hitro ugotoviš da je še posebej za delo na višini zelo pomemben in ključen element, tako za samo delo kot pa tudi za varnost.

Potreben delovni oder za prenovo fasade

Namreč delovni oder omogoča res varen in stabilen dostop še posebej do višjih delov stavbe, saj velikokrat delo z lestvijo preprosto ni dovolj. Navsezadnje je tudi uporaba delovnega odra bolj udobna, za kar pa mora biti prav tako dovolj prostora za gibanje in orodje pa tudi za ostale materiale in stabilno stojišče. Namreč brez takšnih odrov bi bilo marsikatero delo težje in tudi zelo nevarno ali pa sploh nemogoče. Tako lahko namreč tudi več ljudi dela svoje delo na isti ravni kar pa lahko poveča učinkovitost in pa hitrost same izvedbe. Pa vseeno se delovni odri lahko zelo razlikujejo po konstrukciji namenu in sami vrsti dela. Tako so lahko modularni cevni odri ki imajo kovinsko konstrukcijo in lesene oziroma kovinske deske kot podlago primerni bolj za gradbena dela in fasade ter urejanja stavb. Medtem pa ko so leseni odri bolj tradicionalni in se uporablja za lažja dela in velikokrat gre za manjše višine. Potem pa so tukaj še delovni odri ki so bolj mobilni in zložljivi se pa te bolj uporabljajo za notranja dela ali za manjše popravke. Tako ima namreč vsak delovni oder svojo prednost in omejitve, pa vendar ko sem sama iskala informacije za delovni oder, sem ugotovila da je potrebno imeti in podati več informacij, da najdeš tistega pravega ki ga potrebuješ. Namreč delovni oder Mora imeti svoje standarde in varnostne ukrepe, še posebej da ne bi prišlo do kakšnih lukenj ali do kakšnih padcev in zdrsov.

Zato je tudi če je oder višji od določene višine je potrebno dodati zaščitne ograje in vgrajene letve da se prepreči padanje tako delavcev kot tudi materiala. Zato mora imeti tudi delovni oder dovolj močna nosilnost, tako za delavce kot tudi za material. Vsekakor pa mora biti tudi sama podlaga kjer delovni oder stoji, dovolj stabilna in ravna, brez kakšnih mehkih ali neenakomernih delov.

Kava ni samo napitek. Je veliko več.

Zame dan brez kave ni pravi dan. Ne gre zgolj za kofein, ampak za celoten ritual. Že zjutraj, ko stopim v kuhinjo in odprem škatlo s sveže mletimi zrni, me objame znan vonj, ki v trenutku zbudi vsa čutila. Zvok aparata, počasi kapljajoča tekočina in prvi požirek,… vse to me umiri in mi da občutek, da sem pripravljena na nov dan.

Kava ni samo napitek. Je veliko več.

S kavo sem se prvič srečala že kot otrok, ko sem babici kradla požirke iz skodelice. Seveda takrat še nisem razumela, zakaj jo tako obožuje, a sčasoma sem razumela. Kava ni samo pijača, je tudi družabni trenutek, izgovor za pavzo, za klepet s prijatelji, za čas zase.

V zadnjih letih sem začela raziskovati različne okuse, od klasičnega espressa, turške kave do cold brewa. Spoznala sem tudi, da način priprave močno vpliva na okus. Najraje izbiram kakovostna kavna zrna različnih porekel, saj vsaka mešanica razkrije drugačne arome in note. Doma sem si omislila aparat, s katerim lahko eksperimentiram in ustvarjam male kavarne kar v svoji kuhinji. Vsako jutro si izberem vrsto kave glede na razpoloženje – močno in grenko za intenzivne dneve, nežnejšo z mlekom, ko si želim več udobja.

Zame je kava nekaj več kot le pijača. Je trenutek, ki si ga vzamem zase. Je začetek dneva, je tišina pred nevihto obveznosti. In ne glede na to, kako natrpan je dan, si bom vedno vzela teh pet minut. Včasih prav teh pet minut odloči, kako se bo dan nadaljeval.

Zanimivo je tudi, kako se ob skodelici kave prepletajo zgodbe. Kolikokrat se je pomemben pogovor začel z vprašanjem: Greva na kavo? Kolikokrat sem v kavarni sedela z odprtim notesnikom, razmišljala, pisala, sanjala. Celo prijateljstva in sodelovanja so se začela prav ob skupni kavi. Postala je tihi spremljevalec mojega vsakdana, nekaj stalnega v svetu, ki se nenehno spreminja. In čeprav je danes na voljo tisoč napitkov, zame nič ne preseže občutka, ki ga prinese dobra, topla skodelica kave.

Očala pri teku definitivno ne pridejo prav

Nekaj časa nazaj sva se s prijateljico odločili, da bova šli na maraton. Pred maratonom sva pogosto skupaj tekli po mestu, ravno toliko, da sva dobili dovolj kondicije za tak podvig. Opazila sem, da moja prijateljica ni nosila očal vsakič, ko sva šli teči. Dejstvo je, da ona nosi očala, ampak med tekom jih res nikoli ni imela. Seveda me je zanimalo, ali sploh dobro vidi ali teče na pamet. Enkrat sem jo vprašala in povedala mi je, da je z očali res nemogoče teči, zato uporablja leče.

Nikoli nisem pomislila, da bi bila lahka športna očala za tek taka ovira med tekom, ampak če dobro razmisliš, je to res. Očala ti lahko zelo hitro padejo po tleh in se zlomijo. Dejstvo je, da so očala dandanes zelo draga, zato moraš precej paziti, kam in kako jih shranjuješ. Zato si je moja prijateljica kupila tudi leče in rekla, da ima leče vedno pri športnih aktivnostih. To je res pametna ideja.

Končno je napočil čas za maraton. Takoj ko sva prišli na prizorišče, sem opazila, da ima očala na obrazu. Vprašala sem jo, zakaj ima očala, in rekla je, da si bo leče nadela tik pred štartom. Pojasnila je, da so leče včasih tudi malce neprijetne, zato jih ne mara nositi predolgo. Seveda sem jo popolnoma razumela in pred štartom sem ji pomagala držati, kar je potrebovala, medtem ko si je dala leče v oči. Očala je lepo pospravila v škatlo ter jih dala svoji mami, ta pa jih je varno čuvala pri sebi. Tako sva lahko štartali maraton in ga odtekli res zelo uspešno. Moram priznati, da je bila to zelo lepa izkušnja in da bova ta maraton definitivno ponovili tudi naslednje leto. Maratonov je veliko, zato bova zagotovo pogledali, ali bi šli še na kakšen.

Tihi sovražnik, kot je trdota vode pomembno vpliva na delovanje aparatov

Kaj pomeni izraz trdota vode? To je fizikalno-kemijska lastnost vode, ki jo določa vsebnost raztopljenih mineralov, predvsem kalcija z oznako Ca in magnezija, ki ima oznako Mg.

Tihi sovražnik, kot je trdota vode pomembno vpliva na delovanje aparatov

Čeprav se pogosto ne zavedamo njenega vpliva, ima trdota vode v gospodinjstvu in kako jo zmanjšati lahko pomembne posledice v gospodinjstvu, še posebej za delovanje gospodinjskih aparatov, učinkovitost ogrevanja in celo porabo detergentov. Voda, ki vsebuje višje koncentracije kalcijevih in magnezijevih ionov, velja za trdo vodo. Ko se ta voda segreva, kot denimo v bojlerjih, pralnih in pomivalnih strojih, začnejo ti minerali izločati vodni kamen, ki se nalaga na grelnih elementih. Sčasoma ti nanosi zmanjšajo učinkovitost delovanja grelcev in povečajo porabo električne energije. V nekaterih primerih lahko tudi za 30 odstotkov. Poleg tega lahko vodni kamen povzroči mehanske okvare naprav, kar pomeni višje stroške vzdrževanja in pogostejša menjava aparatov. Trdota vode vpliva tudi na kakovost pranja in pomivanja. Zaradi interakcije med minerali in milom ali detergentom je potrebna večja količina pralnih sredstev za enak učinek, kar pomeni večje stroške ter obremenitev okolja. Poleg tega oblačila hitreje izgubijo mehkobo, posoda pa pogosto ostaja zamegljena zaradi apnenčastih sledi. Za zaščito pred negativnimi učinki, ki jih ima trda voda, se v gospodinjstvu pogosto uporabljajo mehčalci vode. Poznamo ionske izmenjevalce, magnetne sisteme ali kemična sredstva, ki preprečujejo nalaganje vodnega kamna.

V nekaterih primerih je smiselna tudi namestitev centralnega sistema za mehčanje vode, kar je še posebej priporočljivo v regijah z zelo trdo vodo. Pomembno je tudi redno vzdrževanje aparatov, ki vključuje odstranjevanje vodnega kamna z uporabo za to namenjenih sredstev. Nekateri sodobni aparati imajo vgrajene senzorje za zaznavanje vodnega kamna in samodejne programe za odstranjevanje le-tega. Danes vemo, da trdota vode ni le tehnični pojem, temveč dejanski dejavnik, ki vpliva na kakovost bivanja, ekonomičnost in življenjsko dobo naprav in aparatov.

Pravilno upravljanje z lastnostmi vode v gospodinjstvu lahko pomeni pomembne dolgoročne prihranke in večjo učinkovitost pri vsakodnevnih opravilih.

Tudi dermatologija ozavešča ljudi o bolezni kožni rak

Medicinska veda dermatologija je veja medicine, ki se ukvarja s preučevanjem, diagnostiko, zdravljenjem in preprečevanjem bolezni kože, las, nohtov ter sluznic. Koža je naš največji organ in predstavlja prvo obrambno linijo telesa pred zunanjimi vplivi, zato je skrb zanjo ključna za splošno zdravje in dobro počutje. Prav dermatologi so tisti, ki združujejo medicinsko znanje z razumevanjem potreb sodobnega človeka.

Ena izmed glavnih nalog, ki jo opravlja dermatologija, je diagnosticiranje in zdravljenje kožnih bolezni. Te segajo od pogostih, kot so akne, ekcemi, luskavica in alergijski izpuščaji, do resnejših, kot so kožni rak in kronične vnetne bolezni. Zato dermatolog pri svojem delu pogosto sodeluje tudi z drugimi medicinskimi specialisti. Velik del dermatološke znanosti je namenjen raziskovanju vzrokov za nastanek bolezni in razvoju novih metod zdravljenja. Raziskave segajo na področja imunologije, genetike, farmakologije in celo psihologije, saj je koža pogosto odraz duševnega zdravja. Sodobni dermatologi se ukvarjajo z razvojem bioloških zdravil, ki so v zadnjih letih spremenila potek mnogih težkih bolezni. Tako dermatologija poudarja, da je zelo pomembna tudi preventiva. Dermatologi ozaveščajo javnost o nevarnostih pretiranega izpostavljanja soncu, opozarjajo na uporabo zaščitnih krem ter izvajajo redne preglede kožnih znamenj. Zgodnje odkrivanje kožnega raka je lahko odločilnega pomena, saj se možnosti za uspešno zdravljenje močno povečajo. Danes dermatologija ni omejena zgolj na zdravljenje bolezni; v zadnjem času je pridobila tudi estetsko dimenzijo, ki vključuje postopke, kot so odstranjevanje kožnih znamenj, pomlajevanje kože, laserske terapije in zdravljenje brazgotin.

S tem področjem dermatologi ljudem pomagajo izboljšati samozavest in kvaliteto življenja, saj lep videz kože močno vpliva na psihično počutje posameznika. Ker kožne bolezni ne prizadenejo le telesa, temveč tudi samopodobo in družbeno življenje, je dermatologija veda, ki presega klasične okvire medicine. Povezuje skrb za zdravje, lepoto in psihološko dobrobit. Prav zato velja za eno zelo pomembnih medicinskih disciplin sodobnega časa. Ni le znanost o koži, temveč celostna skrb za človeka. Za strokovno pomoč in zanesljive preventivne preglede se obrnite na Dermatologija Bartenjev, kjer strokovnjaki ozaveščajo o kožnem raku in skrbijo za zdravje vaše kože.

Zelo prilagodljive plise zavese za salon

Prijateljica se je odločila odpreti svoj kozmetični salon in si ga je želela estetsko opremiti. Izbrala je tople barve zidov ter jih uskladila z veliko zlatimi odtenki, da prostor deluje prijetno in luksuzno.

Ker je želela, da bo salon poleg lepega videza tudi zelo funkcionalen, je velik poudarek namenila opremi. Polovico salona zaseda veliko panoramsko okno, v drugem delu pa je eno manjše, nepravilne oblike. Ko je bila večina opreme že na mestu, so za konec ostale še zavese. Pri velikem oknu odločitev ni bila težka – zaradi same zasnove so bile najbolj smiselna izbira lamelne zavese. Pri manjšem oknu pa je bila sprva nekoliko skeptična. Z ostalimi prijateljicami smo ji vsaka po svoje svetovale, kaj bi bilo najboljše, na koncu pa se je odločila za plise zavese, saj se najbolje ujemajo z lamelnimi. Ne izstopajo preveč in se lepo namestijo na okvir. Izbrala je izvedbo z magneti, da vrtanje ne bo potrebno. Za popolno rešitev smo izbrali plise zavese STRLE, ki se odlično ujemajo z lamelnimi in estetsko dopolnijo prostor.

Ker je okno nekoliko izven standardnih dimenzij, se takšne plise zavese zelo enostavno prilagodijo. Odpirajo se lahko od zgoraj navzdol, od spodaj navzgor ali celo iz sredine. Ne zasedejo veliko prostora, vzdrževanje pa je preprosto. Na voljo so v številnih barvah in materialih, njihov naguban videz pa prostoru doda še bolj moderen pridih. Najbolj posebna je možnost senčenja, saj jih lahko reguliramo na več načinov in tako natančno uravnavamo količino svetlobe, kolikor jo želimo. Izmerile smo okno in se odpravile v trgovino z zavesami, kjer smo prodajalko povprašale o materialih in barvah.

Popeljala nas je med policami in kmalu smo zagledale plise zavese v vseh mogočih barvah in vrstah blaga. Hitro smo našle tiste, ki se najbolj podajo v prostor, in jih še istega dne namestile. Salon je z novimi senčili deloval toplo, urejeno in profesionalno – točno tako, kot si je želela.