Podočnjaki so pogosto ogledalo našega življenjskega sloga. Povedo, kdaj je čas za umiritev tempa ali boljšo rutino, saj jih hitro opazimo – pri sebi in pri drugih. Najbolj izstopijo ob neprespanih nočeh, v stresnih obdobjih in z leti, ko se koža naravno tanjša.
Vendar so lahko veliko več kot zgolj estetska težava – so tudi odraz počutja, genetike in nege. Pa vseeno podočnjaki niso vedno enaki: lahko gre za temne kolobarje, zabuhlost ali udrt videz pod očmi. Najpogostejši vzroki so pomanjkanje spanja, upočasnjen krvni obtok, dehidracija, naravno staranje kože ter dednost (bolj izrazite žilnice, pigmentacija). Pomembno vlogo imata tudi stres in prehrana.
Za blaženje težav pomagajo hladni obkladki (ohlajene kumare ali žličke), povečan vnos vode in uravnotežena prehrana z vitaminoma C in K ter železom in antioksidanti. Zelo pomembna je kakovostna nočna rutina in zadosten spanec; koristna je tudi nežna masaža predela okoli oči za spodbudo limfnega obtoka. Uporabni so izdelki z retinolom, kofeinom in vitaminom C ter redna UV-zaščita, da preprečimo dodatno pigmentacijo.
Kadar naravne metode ne zadostujejo – denimo pri genetsko pogojenih težavah, izgubi volumna ali trdovratnih temnih kolobarjih – so na voljo ciljno usmerjeni tretmaji. A vendar včasih naravne metode niso dovolj, še posebej če imajo naši podočnjaki težave z udrtostjo ali dolgotrajno pigmentacijo. Učinkoviti so mezoterapija z vitaminskimi koktajli, polnila s hialuronsko kislino za zapolnitev vdolbin, mikronidling za spodbudo kolagena ter laserski tretmaji za pigmentirane podočnjake. Za najboljši rezultat se je smiselno posvetovati s strokovnjakom (npr. v Skin Dermatologija), ki prilagodi pristop stanju vaše kože.