Za boljše delovanje srca uporabljam omega 3 maščobne kisline

V določenem obdobju svojega življenja sem prišla na razpotje glede zdravstvenega stanja. Začelo se je z bolečino na levi strani prsi. Naredila sem razne preiskave in so ugotovili, da imam slabo srce. Takrat se človek zamisli nad vsem. Najprej sem začela jemati omega 3 maščobne kisline, ki naj bi pomagale pri krvnem obtoku.

Za boljše delovanje srca uporabljam omega 3 maščobne kisline

Na trgu je veliko izdelkov, ki so na voljo. Težko je izbrati tisti izdelek omega 3, ki bo najbolj kvaliteten. Ti izdelki tudi niso poceni, če jih želiš jemati vsak dan. Tako sem se posvetovala s farmacevtko, ki mi je svetovala, kateri izdelek naj kupim, da bo vseboval kar največ omega 3 maščobnih kislin. Sedaj je od tega že tri leta. Morala sem spremeniti način življenja, da sem lahko pomagala srcu, da je boljše delovalo. Spremenila sem prehrano, najbolj pa sem spremenila svoj način življenja. Začela sem redno meditirati in hodila k psihiatru. To mi je pomagalo, da razrešim svoje tesnobne trenutke. Zaradi tesnobe sem se pripeljala tako daleč, da mi je začelo srce pešati. Nikoli si ne bi mislila, da lahko tesnoba tako vpliva na zdravje. Sedaj že tri leta jemljem omega 3 maščobne kisline, ki so mi pomagale pri delovanju krvnega obtoka in delovanja srca. Zavedam se, da nisem imela fizične okvare, kajti potem dodatki k prehrani ne bi pomagali. Tako pa sem si lahko pomagala s tem, da se spremenila način življenja in sem dosegla izjemne rezultate. Ni bila to sprememba samo na fizičnem nivoju ampak tudi na psihičnem nivoju.

Zato sem svetovala tudi mojemu možu, ki je sedaj dopolnil petdeset let, da prične jemati omega 3 maščobne kisline, da si izboljša krvni pretok. Pri njem je bil predvsem problem prehrana. Pri meni pa je bila bolj problem stiska. Obema je ta dodatek k prehrani pomaga, da sva si izboljšala zdravje predvsem kar zadeva krvnega obtoka.

Garažna vrata so estetsko zelo pripomogla k izgledu hiše

Nekaj časa nazaj, smo si zgradili novo hišo, ter smo jo po kar nekaj dela končno le končali. Celotna fasada je bila sedaj že končana in nam je tako le še ostalo, da dokončamo garažo, saj smo vede3li, da bo garaža nujno potreben prostor, ki ga bomo rabili v naši hiši. Napočila pa je zelo pomembna odločitev in sicer, katera garažna vrata bomo postavili v samo garažo.

Garažna vrata so estetsko zelo pripomogla k izgledu hiše

Vedeli smo, da potrebujemo takšna garažna vrata, da se bodo odpirala navzgor, ter se zložila pod streho garaže, saj bomo tako najbolje izkoristili plac v garaži. Seveda pa je na trgu toliko različnih garažnih vrat, da je bila odločitev zelo težka. Še ena želja, ki smo jo imeli, je bila ta, da bo del garažnih vrat steklen, kar bi nam skozi dan dalo zelo veliko naravne svetlobe, tako da ne bi rabili imeti prižganih luči.

Poleg tega pa smo tudi iskali kvalitetna garažna vrata, saj si nihče ne želi, da bi mu lahko vdrli skozi garažo, saj bi potem imeli tudi neposreden dostop do celotne hiše. Zato pa smo bili pripravljeni tudi zapraviti nekoliko več denarja.

Tudi estetika pa je igrala veliko vlogo. Glede na to, da je fasada same hiše belo obarvana, z nekaterimi črnimi deli, smo si želeli imeti garažna vrata v lesenem izgledu, ter nekoliko bolj temnem, kot je na primer hrastov les. Tako smo našli zelo lepa garažna vrata, ki so imela tako del samih vrat steklen, ostali pa je bil prekrit z umetno maso, ki je imela izgled hrastovega lesa. To pa se je zelo lepo podalo k izgledu celotne hiše.

Tako imamo sedaj končno končan zunanji del celotne hiše, kjer so garažna vrata pravi biser celotne hiše, saj dajejo zelo lep kontrast k hiši in se zelo lepo podajo, sploh pa zato, ker so isto obarvana kot sama vhodna vrata.

Vrtnarstvo Tratnik je prostor, kjer bomo definitivno našli nekaj primernega, kar iščem

Vrtnarstvo Tratnik je prostor, kjer bomo definitivno našli nekaj primernega, kar iščem

Nekaj časa nazaj je moja teta praznovala rojstni dan. Moja teta seveda obožuje rože in mi je bilo zelo zanimivo, da v tistem letu na balkonu ni imela niti ena rože. Ko sem jo vprašala, zakaj nima nobenih rož na balkonu, mi je seveda rekla, da še ni imela priložnosti iti kupiti neke nove rože. Ker, sem vedela, da se ji bliža rojstni dan, sem seveda to vse vzela na svoja ramena. Rekla sem, da jih bom jaz kupila nekaj rož, ki jih bo lahko postavila na svoj balkon in tako bo njen balkon spet poln cvetja. Za ta nakup sem se seveda odločila, da bom obiskala vrtnarstvo Tratnik. Vrtnarstvo Tratnik je vrtni center, kjer sem jaz že bila in z tistim nakupom tam sem bila seveda zelo zadovoljna. Ravno zato sem točno vedela, da me vrtnarstvo Tratnik ne bo razočaralo.

Ko sem prišla tja je bilo seveda tam zelo veliko zaposlenih ljudi, ki so bili zelo prijazni ter mi pomagali pri izbiri. Razložila sem jim situacijo in tudi povedala sem jim, katere rastline in katere rože. Moja teta obožuje in kaj vse je že imela. Na tak način so mi lahko pomagali tako, da so mi dali druge rastline, ki so bile podobne tem, ki jih je že imela, a niso bile iste. Zelo sem jim bila hvaležna za to pomoč, saj so mi res zelo veliko pomagali. Sama bi po vsej verjetnosti vzela rože, ki jih je že imela, in to ne bi bilo nič kaj dosti posebnega. Ravno zato sem vedela, da se res lahko zanesem na vrtnarstvo Tratnik.

Komaj sem čakala, da pride njen rojstni dan in da ji lahko te rastline podarim. Bila sem stoprocentna, da ji bodo res všeč. Kaj je napočil? Ta dan sem ji seveda dala to darilo in bila je res vsa iz sebe. Naslednjič, ko sem jo obiskala, sem že videla, da je imela vse te rastline in rože na balkonu in je lepo zraven njih pila kavico. Bila sem res zelo vesela, da se mi lahko tako polepšala rojstni dan in pa njen balkon.

Zobni aparat nam lahko zagotovi samozavest in lep nasmeh

Danes ima skoraj vsak tretji človek težave z neravno rastjo zobovja ali pa z nepravilnim ugrizom oziroma zamaknjeno čeljustjo. Ker pa se je medicina že tako razvila, obstaja veja zdravstva, ortodonija, ki se ukvarja ravno s takšnimi problemi. 

V kolikor imamo težave z naravno rastjo zob ali pa nepravilnim ugrizom, se lahko odpravimo do ortodonta, kateri nam bo preveril stanje zob in nam predlagal uporabo zobnega aparata. Zobni aparat pa pridobimo tako, da nam najprej ortodont vzame odtis zobovja, nato pa glede na obliko naših zob izoblikuje ustrezen zobni aparat. 

Zobni aparati pa so v grobem dveh tipov in sicer snemalni in pa stalni. Stalnemu zobnemu aparatu se tudi reče z drugo besedo zvezdice, saj se na vsak zob nalepi posebna »zvezdice«, kamor se nato pritrdi žica, ki bo povezovala vse zobe. Ta žica se bo nato na vsak mesec dni, ko se oglasimo pri ortodontu, nekoliko zategnila, da se nam lahko zobje še nadaljnjo ravnajo. 

Zobni aparat nam lahko zagotovi samozavest in lep nasmehNaslednja grupa zobnih aparatov pa so snemalni, kamor spada klasičen snemalni zobni aparat in tudi nevidni zobni aparat oziroma invizaline. Ti zobni aparati imajo tudi svoje prednosti, saj jih lahko med prehranjevanjem vzamemo iz ust, kar nam omogoča lažje hranjenje in nas ne rabi skrbeti, da bi se nam ob temu zobni aparat poškodoval. 

V kolikor pa imamo stalni zobni aparat, moramo paziti, da ne jemo trdne hrane, saj se lahko ta zatakne za zobni aparat in ga tako poškoduje. V kolikor želimo jesti določeno sadje, je potrebno, da si ga prej narežemo na manjše kose. 

Prav tako je ustna higiena ključnega pomena. Vsak aparat je potrebno vsak dan očistiti. Snemni aparat lahko očistimo z navadno zobni ščetko, med tem ko si moramo stalni zobni aparat očistiti s posebno zasnovanimi zobnimi ščetkami, ki so manjše in je z njimi mogoče priti v vsak kotiček okoli zobnega aparata.

Za domačo uporabo so Intex bazeni ugodna rešitev

Svojim otrokom, ki jih kar pet, sem želela omogočiti prijetno poletje in počitnice. Ker si tokrat nismo mogli privočiti počitnic na morju, sem se odločila, da pogledam kakšni so Intex bazeni za domačo uporabo.

Videla sem, da lahko izberem med raličnimi velikostmi in oblikami. Ker imam otroke, ki sta dva še nekoliko mlajša in trije že starejši od desetih let, sem se odločila za nakup dveh bazenov. Eden je bil majhen, kjer sem natočila malo vode, tako da sta se malčka lahko brezskrbno kopala. Prednost, ki jo nudijo Intex bazeni je v tem, da so preprosti za uporabo in cenovno ugodni. Manjši bazen je bil svetlo modre barve z velikimi rdečimi pikapolonicami.

Za domačo uporabo so Intex bazeni ugodna rešitev

Zraven sem kupila majhne plastične račke, s katerimi sta se otroka veselo igrala in škropila z vodo. Večji bazen, ki je bil namenjen za starejše otroke in tudi zame, je bil temno zelene barve z velikimi sončnicami. Ker je bil ta bazen nekoliko večji, nisem mogla vsak dan menjavat vode. Zato sem se odločala med različnimi Intex bazeni, ki so nudili tudi filtriranje vode. Želela sem imeti čisto vodo, vendar pa nisem želela dodajati sredstev na bazi klora. Izbira je bila res velika, tako sem izbrala moderen bazen z vgrajeno čistilno napravo oziroma napravo za čiščenje vode. Tako se je uživanje v vročih dneh lahko začelo.

Res sem bila vesela, ko sem videla moje otroke kako uživajo v vodi. Ni mi bilo žal, da sem med Intex bazeni izbrala ravno ta dva različna bazena. Že razmišljam za naslednje leto ali bi zamenjala velik bazen še za večjega. Tudi otroci bodo naslednje leto večji in bodo potrebovali več prostota. Prednost, ki jo dajejo Intex bazeni je tudi v tem, da se enostavno pospravijo. Tudi za shranjevanje ni potrebno veliko prostora, ki ga je v naši hiši s petimi otroci vedno premalo.

 

Odstranjevanje znamenj je lahko hiter in neboleč poseg

Veliko ljudi ima kakšno znamenje že od rojstva, katero pa je lahko zelo moteče in nadležno. Takšna znamenja pa je mogoče odstraniti. Načina za to pa sta v glavnem dva in sicer kirurški postopek in pa odstranitev znamenja z laserskimi posegi. 

Odstranjevanje znamenj z kirurškim posegom je po navadi bolj primerno za odstranitev večjih znamenj. Postopek za to pa je zelo hiter, poleg tega pa se lahko koža kar hitro zaceli, vendar bomo pa vseeno obdržali brazgotino, katera pa sploh ni tako slaba, kot je bilo znamenje. 

Obstaja pa še nekaj drugih postopkov za odstranjevanje znamenj. Zelo zanimiv postopek je kriorazgradnja. To pa deluje tako, da se del kože zamrzne z dušikom, nato pa se jo odstrani. Ta del kože pa je seveda tisti del, kjer se nahaja znamenje. Ta način pa se ne odnese pri večjih znamenjih, kjer se uporablja še laserski postopek. 

Odstranjevanje znamenj je lahko hiter in neboleč poseg

Odstranjevanje znamenj z laserjem je prav tako zelo hiter in pa ni tako boleč, kot bi bil kirurški poseg. Pri vseh teh postopkih pa je pomembno, da damo veliko pozornosti na nadaljnjo nego kože. Kožo je potrebno na predelu, kjer je bilo znamenje, redno mazati z raznimi kremami, katere nam predpiše dermatolog. Prav tako moramo paziti, da območje kože po operaciji ne izpostavljamo soncu, saj nam le to lahko škodi. 

Prav tako je dobro, da se pred samim posegom posvetujemo z priznanim dermatologom, saj nam lahko pove, ali se nam splača iti na odstranjevanje znamenj ali ne. Prav tako nam bo zaupal vse, kar se lahko zalomi med posegom in nam bo glede na vrsto znamenja, katero imamo, priporočal najboljši način oziroma metodo odstranjevanja znamenja. 

Odstranjevanje znamenj je tako po dobrem posegu z dermatologom povsem varen poseg in se tudi priporoča, v kolikor nas katero od naših znamenj moti. Tega je danes zelo veliko, tako da to rešuje kar velik problem.

 

Prodaja hiš je nekaj za kar je potrebno res dobro razmisliti

Z družino smo zelo dolgo razmišljali o nakupu nove hiše. Vedno smo si želeli živeti v hiši in ne v stanovanju, v katerem smo bili sedaj. Oče je začel gledati po spletu, pisal prodaja hiš in podobno, da bi našel neko primerno hišo, ki bi bila za nas.

Prodaja hiš je nekaj kar lahko najdeš marsikje, a najti primerno hišo zase je precej težko. Seveda sem imela že dovolj let in sem vedela, da to ne bo majhen finančni zalogaj. Imela pa sem že tudi nekaj prijateljev, ki jim je tema prodaja hiš zelo znana. Malo sem jih povprašala, kako se tega lotiti, kaj se nam splača, in kje bi bilo to najbolj ugodno. Na to temo prodaja hiš sem dobila zelo veliko informacij ravno od prijateljev in s temi informacijami sem šla takoj do očeta. Oče je bil zelo ponosen name in vesel, da imamo nekaj informacij s katerimi nam bo lažje pri iskanju.

Prodaja hiš je nekaj za kar je potrebno res dobro razmisliti

Hišo smo iskali res nekaj mesecev, a mislim da smo našli pravo. Oče jo je kupil in kar hitro smo se vselili vanjo. Bili smo zelo veseli, ko smo naredili ta korak in zelo ponosni smo bili na našega očeta, ki nam je omogočil, da živimo v sanjski hiši. Lepo smo se ustalili in to res ni trajalo dolgo časa. Odločili smo se, da bomo zgradili tudi bazen in tako smo imeli tudi kaj za početi med poletjem.

Prodaja hiš je tema, ki jo obujamo še dandanes in se spominjamo na dne, ko smo se lepo vselili v novo hišo, kjer živimo danes in smo res zelo veseli s to odločitvijo.

Prijatelji me vedno vprašajo če smo zadovoljni z našim nakupom in res ne vem, kako bi se jim lahko zahvalila, za vse informacije, ki so mi jih dali, ko sem jih najbolj potrebovala. Seveda so bili zelo veseli, da so mi lahko pomagali, predvsem pa so veseli, ker vidijo kako smo srečni.

Ročno izdelane lutke so lahko zelo lep spomin na otroško

Ročno izdelane lutke so bile včasih zelo popularne. Je pa tudi res, da jih tudi danes še lahko najdemo praktično vsepovsod. Ročno izdelane lutke so zelo primerne za otroke, ki so zelo majhni. Otroci se seveda še ne znajo igrati z nekimi trdimi igračami in se z njimi lahko tudi poškodujejo. Lahko pa seveda uničijo tudi igračo, ki jo je zelo težko potem popraviti. Ravno zato pridejo prav ročno izdelane lutke. Ročno izdelane lutke so mehke ter so tudi pralne. To je seveda zelo pomembno, še posebej ko pride do otrok. Otroci se seveda igrajo po tleh, kjer je veliko umazanije, predvsem pa veliko bakterij. To se lahko seveda na vleče na ročno izdelane lutke, mi pa jih lahko brez problema operemo.

Ročno izdelane lutke so lahko zelo lep spomin na otroško

Ročno izdelane lutke pa so tudi nekaj, kar preprosto ne bomo vrgli stran. Lahko nam ostanejo za spomin na otroške dni. Zelo veliko otrok spravi svoje ročno izdelane lutke ter jih ima za spomin v neki škatli nekje spravljene. To je seveda zelo lepo, saj lahko potem ti otroci, ko odrastejo in imajo svoje otroke, preprosto ter ročno izdelane lutke dajo svojim otrokom. In tako gredo ročno izdelane lutke iz roda v rod.

Tudi sama imam doma ročno izdelane lutke, s katerimi sem se igrala, ko sem bila majhna. Imam jih v škatli ter se vsake toliko časa spomnim na njih ter obujam spomine z njimi. Ko sem te ročno izdelane lutke spravila v škatlo, sem jih spravila v škatlo z enim in edinim namenom. Ta namen je bil, da se bodo enkrat lahko moji otroci igrali z temi lutkami. Ta ideja se mi zdi zelo lepa, saj je tudi moja mama naredila to. Zelo veliko mojih igralcev, s katerimi sem se veliko igrala, so bile ravno igrače, s katerimi se je moja mama igrala v svojem otroštvu. Ravno zato sem te igrače še tako bolj cenila. Seveda tudi te igrače imam še danes spravljene v škatli.

Ko je paradižnikova omaka lahko preprosta vegetarijanska lahkotna jed

Najboljša paradižnikova omaka je tista, h kateri gredo odlične testenine. Včasih mi res najbolj odgovarja kakšna preprosta jed in to je kakovostna paradižnikova omaka in vrhunske testenine. Ne dolgo nazaj sem našla neke nove testenine na trgu in seveda sem jih takoj kupila, ker imam ravno obdobje, ko mi zelo dišijo testenine. Nisem ravno oboževalka testenin, ampak takrat, ko si jih resnično želim, imam kar dolgo obdobje, ko samo to jem.

Ko je paradižnikova omaka lahko preprosta vegetarijanska lahkotna jed

Danes za kosilo sem si skuhala na novo odkrite testenine, poleg katere se je pripravila, paradižnikova omaka z izbranimi začimbami. Bazilika je bila seveda obvezna začimba v tej omaki. Poleg tega sem naredil še okusno mešano solato in to je bilo nape kosilo. Sem in tja vsekakor zelo dobro dene dan brez mesa. Zelo rada jem meso, ampak kakšen dan sem in tja moram pa vsekakor narediti, dan, ko ima odmor od mesa. Takrat je paradižnikova omaka odlična sestavina, saj z njo lahko naredim, kar si želim. Ta omaka je idealna, da se doda k mesu ali pa se naredi popolna vegetarijanska jed. Iskreno jo najraje pripravim samostojno brez mesa, ker tako pride zelo okusen zdrav in lahek obrok, ki se vedno zelo prileže. Dane se vsekakor je.

Nekaj omake in testenin mi je še ostalo in verjetno jih bom imela za zvečer. Ali pa morda celo jutri za kosilo. Ko sem še enkrat preverila količino, sem videla, da je vsega dovolj za obilno kosilo. Glede na to, da bom danes zvečer po vsej verjetnosti zunaj in ne bom večerjala doma. Sicer mi je ideja o tem, da imam za jutri že pripravljeno kosilo, mnogo bolje ustrezalo kakor pa, da ima pripravljeno večerjo. Zelo redko namreč pojem tolikšne količine hrane zvečer, ker je to mnogo preveč zame. Raje imam bolj obilno kosilo in potem še nekaj manjših obrokov. Tako, da bi bila paradižnikova omaka v tolikšni količni z nasitnimi testeninami zagotovo preveč.

Na koliko časa naj poteka barvanje obrvi?

Na žalost nima vsaka ženska te sreče, da bi imela naravno goste in poudarjene obrvi. V zadnjem času so v modi poudarjene in goste obrvi. Ker večina deklet tega naravno žal nima, si zato pomagajo z različnimi pripomočki, kot so barve za obrvi, svinčniki in geli za obrvi. Zelo priljubljeno pa je tudi barvanje obrvi, saj se na tak način pridobi bolj poln izgled samih obrvi.

 

Postopek barvanja obrvi

Obrvi so kot že rečeno okvir obraza. Sam postopek, kot je barvanje obrvi, ni preveč zakompliciran, zato se ga lahko loti prav vsaka posameznica. Obrvi se barvajo z dolgotrajnimi barvami, saj se tako doseže željeni učinek. Lahko se barvanje obrvi opravi doma ali pa v kozmetičnem salonu.

Na koliko časa naj poteka barvanje obrvi?

Priporočljivo je, da se barvanje obrvi opravlja na vsake 4 do 5 tednov, ko barve pričnejo bledeti oziroma izginjati. Pri izbiri barve je potrebno paziti in upoštevati tudi barvo polti ter barvo las. Temnolaske lahko posežejo po temnejših barvah, svetlolaske pa naj izberejo do odtenek ali dva temnejšo barvo, kot pa je njihova barva las.

 

Koliko časa traja barvanje obrvi v salonu?

Postopek v kozmetičnem salonu je malce daljši, namreč pred samim postopkom je potrebno opraviti svetovanje. Pri svetovanju vam bo izkušena kozmetičarka svetovala, kako najprej urediti obrvi, nato pa s katero barvo jih pobarvati, da bi vam najbolj pristajale.

Kozmetičarka pred samim nanosom barve na obrvi kožo okoli obrvi in obrvi očisti, prav tako pa okoli obrvi nanese vazelin, da se barva nebi razlila po koži ter tako pustila madeže. Za barvanje obrvi se lahko odloči praktično vsak. Potrebno je paziti samo, da oseba nima kakšnih alergij, kot je na primer alergija na kano. Barve za obrvi so varne in v večini primerov ne naredijo nobene škode oziroma ne povzročijo alergijskih reakcij. Vseeno pa se lahko pred samim barvanjem opravi alergijski test.